Entzündung im Knie: Hochlegen und heilen lassen
Knieschmerzen haben sich zur Volkskrankheit entwickelt. Fünf bis zehn Millionen Deutsche leiden regelmäßig an Schmerzen im Knie. Häufig ist eine Entzündung im Knie für die Schmerzen verantwortlich. Viele verschiedene Ursachen führen zu einer Entzündung. Sie macht sich in Schmerzen bemerkbar. Gleichzeitig schwillt das Knie an. Die Haut rötet sich und fühlt sich heiß an. Um dauerhaften Knieschäden vorzubeugen, sollten Sie eine Entzündung sorgfältig ausheilen lassen.
Was kann Entzündung im Knie verursachen?
Verletzungen, Abnutzung, rheumatoide Arthritis sowie Infektionen durch Viren und Bakterien sind die Hauptursachen für Entzündungen im größten Gelenk des menschlichen Körpers. Verletzungen wie Prellungen und Zerrungen können zu Entzündungen in den Schleimbeuteln des Knies führen. Viren und Bakterien im Körper können in das Kniegelenk eindringen und dort Entzündungen auslösen. Bei rheumatoider Arthritis greifen fehlgesteuerte Zellen des Immunsystems die Innenhaut des Gelenks an. Die häufigste Ursache für diese Entzündung ist jedoch das Arthrose Knie, durch Gelenkverschleiß bedingt.
Was muss ich bei der Behandlung beachten?
Wenn Sie an einer Knieentzündung leiden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Die Behandlung richtet sich nach der Ursache der Entzündung. Schmerzlinderung ist immer ein bedeutender Bestandteil der Therapie. Pflanzliche Mittel wie Gelencium lindern Schmerzen ohne schädliche Nebenwirkungen chemischer Mittel. Wichtig ist bei starken Knieschmerzen auch, das Gelenk zu entlasten. Ruhen Sie und legen Sie Ihr Knie hoch, um die Blutzirkulation zu fördern und Schwellungen zu verringern. Wenn sich der Zustand Ihres Knies bessert, fördert sanfte Bewegung die Heilung. Kompressen oder Tapen schont das Gelenk und unterstützt den Heilungsprozess.
Ist Arthrose im Knie heilbar?
Lange Zeit beantworteten Mediziner diese Frage mit einem klaren Nein. Neue Erkenntnisse lassen Zweifel an dieser Antwort aufkommen. Verfechter von basischer Ernährung sind überzeugt, dass eine Ernährungsumstellung ihre Arthrose geheilt hat. Magnesiumöl gilt ebenfalls als Wunderwaffe bei Arthrose.
Pflanzenwirkstoffe heilen Knorpelgewebe
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass sich Pflanzenwirkstoffe heilsam auf Gelenkknorpel auswirken. Berberin, der Wirkstoff der bekannten Arzneipflanze Berberitze, erwies sich bei einer internationalen Arthrose-Studie als knorpelschützende Substanz.1 Die traditionelle chinesische Medizin nutzt die in Europa heimische Berberitze seit langem. Eine Studie aus dem Jahr 2004 belegt außerdem, dass Colchizin, der Wirkstoff der Herbstzeitlose, Knorpelgewebe regenerieren kann.2 Beide Heilpflanzen sind in Gelencium Tropfen enthalten. Insgesamt enthält das Naturheilmittel Gelencium die Wirkstoffe von sieben, verschiedenen Naturwirkstoffen gegen Gelenkschmerzen in einer speziellen Verdünnung, die besonders verträglich ist.
Knieschmerzen gezielt vorbeugen
Entzündungen im Knie können Sie auf folgende Weise vorbeugen:
- Richtige Schuhe
- Orthopädische Einlagen
- Knie belastenden Sport vermeiden
- Beine baumeln lassen
Richtige Schuhe: Ein Schuh muss genau passen, um den Bewegungsapparat beim Gehen zu unterstützen. Ein integriertes Fußbett gibt dem Fuß Halt und schont das Kniegelenk. Wichtig ist auch eine rutschfeste Sohle, die den Schritt abdämpft und so Erschütterungen vermindert. Läufer mit Knieproblemen brauchen besonders gute Laufschuhe. Ärzte raten, verschiedene Paare abwechselnd zu tragen, um einseitige Belastungen zu vermeiden.
Orthopädische Einlagen: Sie verhindern bei Fehlstellungen der Beine oder der Füße zu starke Belastung der Kniegelenke. Diese Einlagen können Sie auch in manchen Sportschuhen verwenden. In den ersten Tagen können muskelkaterähnliche Beschwerden auftreten. Sollten diese nicht abklingen, empfiehlt sich ein Besuch beim Orthopäden.
Knie belastenden Sport vermeiden: Drehbewegungen und Sprünge stellen hohe Anforderungen an das Kniegelenk. Alle Ballsportarten, zum Beispiel Fußball und Tennis, sind bei Knieschmerzen nicht geeignet. Auf Skifahren und Kampfsportarten sollten Sie ebenfalls verzichten. Schwimmen, Radfahren und Nordic Walking dagegen eignen sich für Menschen mit Knieschmerzen.
- Van Zhou, Shi-Qing Liu, Ling Yu, Bin He, Shi-Hao Wu, Qi Zhao, Shao-Qiang Xi, Hong-Jun Mei, Wuhan University, Wuhan, People’s Republic of China, published online: 17 July 2015, © Springer Science+Busincss Media New York 2015, DOl 10.1007/s10495-015-1152-y ↩︎
- Onur Tetik, Mahmut Nedim Doral, Ahmet, Ozgiir Atay, Giirsel Leblebicioglu, School of Medicine, Hacettepe University. Ankara, Turkey, Influence of irrigation solutions combined with colchicine and diclofenac sodium on articular cartilage in a rat model, published online 6 April 2004 © Springer-VerJag 2004, DOI 10.1007/s00167-003-0470-8 ↩︎
